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大c柠檬茶：炎炎夏日消暑饮品奉上
作者：admin 发布时间：2020-05-21 11:02 浏览： 次
不知不觉，春天已经过去，夏天突然开始了。现在节气瞬间到达立夏。
立夏意味着春天的结束，夏天的开始，气温会逐渐上升，雷雨天气会逐渐增加，农作物也会进入生长季。
进入在夏天，人体消耗大量的能量，很容易烦躁不安。因此，在夏天保持健康应该保持冷静，多流汗排毒。睡觉应该晚睡早起，保持午休的习惯；避免过度的冷饮食，适当清淡。
保持冷静，多流汗排毒。
炎热的天气容易使人干燥，而一些琐碎的事情容易发展成大矛盾。保持一种平静的心态，努力在紧急情况和困难中培养一种平静的心态。
多汗和排毒可以缓解心脏的抑郁，慢节奏的有氧运动，如散步，慢跑和太极拳是首选。
为了保持午休的习惯，熬夜早起是明智的。
立夏，之后，白天长，夜晚短。睡眠也应该顺应季节的变化，熬夜早起。缺少睡眠时间应该通过午休来补充。夏天良好的午休习惯可以帮助我们在下午保持充沛的精力来应对学习、工作和生活。
午休时间是半小时到一小时好，实在没有时间的伙伴也要闭目养神哦
忌食大量冷饮，因为大量冷饮会导致毛孔关闭，体内的燥热无法排出，从而影响身体健康。清淡饮食，防止体内外发热。晚餐多喝粥，保护脾胃，止渴生津，一举两得。
饮料推荐
立夏，之后，天气变得越来越热。奶茶饮料建议用果茶、维生素补充剂、流涎和解渴，很少或不加冰。
橙橙脆啵啵
建议将“橙色清脆爽口”或“橙色充满活力”作为大c柠檬茶“维生素C加油站”。这两种饮料是补充维生素的唯一选择。
当然，“果茶”也是一个非常好的选择。作为大c柠檬茶夏季博士的标志性产品
